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    09/11/2011· Con apoyo de la cabeza. Se apoya en la colchoneta la cabeza y la palma de las manos formando un triángulo, una de las piernas se va levantando lentamente. Después se levanta la otra hasta tenerlas extendidas y juntas ambas extremidades, generando una posición de equilibrio del cuerpo en donde la base de sustentación son las manos y la cabeza.

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